Jmenuji se Kristina Krejčíková, je mi 43 let a pracuji jako finanční ředitelka. Mám dvě děti (7 a 22 let). Všechny moje zájmy a koníčky se točí okolo rodiny a našeho domečku a zahrádky.

Nebyla jsem spokojená se svou postavou a s tím, jak neustále přibírám. Výzvu mi poradila moje psycholožka Terezka. Vstoupila jsem do FB skupinky a skoro rok jsem jen sledovala ostatní a záviděla všem přeměny. Pak do skupinky vstoupila i moje kamarádka Iva. Ta tak dlouho neotálela a pustila se do týdne zdarma. To mě nakoplo a začala jsem cvičit také. I když nejsme ze stejného města, tak jsme si vždy po cvičení posílaly zprávy, jak jsme to zvládly a vzájemně se podporovaly – a už to jelo.

Cvičím pravidelně každý večer po osmé hodině, kdy už je syn v posteli a já mám klid. Samozřejmě, že se mi stane, že necvičím, když mi není dobře nebo jsem někde na návštěvě, ale za to pak cvičím v neděli, kdy má být volný den. Někdy se dostávám i do skluzu a někdy se mi podaří při dohánění cvičit ráno i večer (ale to jen o víkendu). Na cvičení se vždy těším. Když padne osmá hodina a syn ještě nespí, tak začínám být nervózní, jak už chci cvičit.

Vyhovuje mi, že můžu cvičit kdykoli a v kteroukoli hodinu. Nemusím se nikomu přizpůsobovat. Tomáš to má zmáknutý – umí poradit, jak si cviky např. ulehčit, když to nezvládám, hecuje při cvičení, je to prostě úžasný. Je to, jako kdyby byl u mě doma v obýváku.

Moje vlastní výsledky, podpora mé kamarádky a FB skupiny a taky výsledky ostatních.

Překonat vlastní lenost. Potřebovala jsem nakopnout a pak už to šlo. Po cvičení jsem se cítila super zničená, ale zároveň nadšená.

Tom jídelníček nabízí postupně, takže to pro člověka není takový šok, jako když musí změnit všechno od základů. A to je naprosto dokonalé. Nabízí nám přímo recepty, které mi zachutnaly a některé jsem si upravila podle svých chutí.

Rozdíl to určitě je. Jsem se sebou spokojenější, cítím se „lehčeji“, baví mě cvičení i stravování. Fyzička se mi o hodně zlepšila, těší mě, že zvládám cviky, které byly pro mě na začátku skoro nemožné. Mám více energie, nejsem tolik unavená. A nakupování oblečení je pro mě, jako pro holku, zase zábava. Kupovat si o dvě velikosti menší oblečení je bombastické.

Okolí si změny všimlo. Je to příjemné a mám z toho radost. Samozřejmě pokračuji dál.

Koupila jsem si protein a ten si dávám každé ráno do jogurtu s vločkami a ovocem. Moc mi to chutná a ještě jsem se toho nepřejedla, protože obměňuji ovoce a různé další přísady jako kakao, med, javorový sirup, chia apod. Po cvičení piju nápoj s aminokyselinami – aby svaly nebolely.

Chtěla jsem hlavně zhubnout a zpevnit tělo, to se podařilo na 100%, ale stále je na čem pracovat, takže pokračuji dál.